Uno de los problemas más graves en la actualidad es la ludopatía. Se entiende por ella como una alteración progresiva del comportamiento del individuo por la que se siente una incontrolable necesidad de jugar.
En España afecta a casi un 2% de la población, por ello hay que tener en cuenta ciertos aspectos que vamos a tratar en forma de consejo, para no caer en esta enfermedad.
Consejos para un juego responsable
- Lo más importante, jugar con responsabilidad: como bien se indica en la web de jugar bien, el jugador responsable juega para divertirse y entretenerse, no para ganar dinero. Sabe que puede tener suerte y ganar, pero que también puede perder
- Hazte con un bank o presupuesto: hazte con un presupuesto para apostar, lo que se llama bank en el argot de apuestas. Para ser claro, comienza con un dinero que te sobre, es decir, que puedas permitirte el lujo de perder sin que afecte a las necesidades básicas de tu vida (pagar luz, agua, comida, etcétera). Así mismo, gracias a la regulación del juego online en España, también puedes establecer unos límites de depósito diario, semanal o mensual.
- Haz del juego un ocio: muy importante la figura del ocio en las apuestas, si lo tomas como una forma de ganar dinero, te estas equivocando. Los riesgos de apostar o jugar al casino son muy elevados.
- Un descanso tras una mala racha: uno de los errores más habituales en la gente que apuesta, es el ir a recuperar cuando se pierde una o varias apuestas. Se incide en intentar recuperar lo perdido, con lo cual lo más probable es que la brecha de pérdidas sea aún mayor. Por ello lo que se recomienda es hacer una parada, un descanso, un break, desconectar de las apuestas un buen tiempo.
- Control emocional en las apuestas: es muy importante controlar las emociones mientras apostamos y no estar influenciados de ninguna manera. Intenta tener la mente despejada en ese momento y sino lo has conseguido debes hacer caso al punto 4 y tomare el descanso.
- Auto-exclusión: si crees que a pesar de estos consejos ninguno es efectivo para ti, entonces recomendamos dejar de jugar completamente. Para ello la mejor opción es la auto-exclusión que permite la casa de apuestas. Esta puede ser de 24 horas, 7 días, dos semanas, tres o 6 meses o definitivamente.
Por último puedes comunicarte con la DGOJ a través del número de teléfono +34 915 71 40 80, siempre que sientas que puedes estar desarrollando una conducta adictiva al juego. Ya sabes juega con responsabilidad y solamente mayores de 18 años.